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Autor: Judith Moreno - 22-03-2025 Muchas creencias sobre el core abdominal pueden afectar tu salud. Un abdomen marcado no siempre es fuerte y los abdominales clásicos no son la mejor opción
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Autor: Judith Moreno - 21-03-2025 La cirugía no siempre es la primera opción para tratar una hernia abdominal. Aprende cuándo los ejercicios son efectivos y cuándo es mejor operarse
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Autor: Judith Moreno - 21-03-2025 El core abdominal es clave para la estabilidad y el rendimiento físico. Descubre por qué su entrenamiento puede transformar tu postura y prevenir lesiones
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Autor: Judith Moreno - 20-03-2025 El embarazo y la menopausia pueden debilitar la pared abdominal. Descubre cómo se puede reforzar el core con fisioterapia y ejercicios adaptados
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