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Estrategias efectivas para reducir el estrés y la ansiedad sin medicamentos
Estilo de vida y salud Autor: Martín Olivera - 01-04-2025Experto aconseja estrategias como respiración consciente, movilidad y mindfulness para reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga crónica sin medicamentos
Actividades como el yoga pueden ser una solución para combatir el dolor y el estrés
Estilo de vida y salud Autor: Martín Olivera - 01-04-2025Yoga, respiración y movimiento ayudan a equilibrar cuerpo y mente con beneficios fisiológicos comprobados, según expertos en el programa “Miércoles de Bienestar”
Los beneficios del yoga para la salud mental y física
Estilo de vida y salud Autor: Diana Pérez - 11-01-2022La capacidad del yoga de traernos beneficios cognitivos, físicos y emocional tiene respaldo científico, siendo esta práctica apoyada y promovida por la ONU
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