Ciudad de México ,
Carlos Ortíz
Crédito foto: Sergio F Cara (NotiPress)
El desarrollo de una higiene digital desde la infancia es clave para mantener una relación saludable con la tecnología, afirmaron especialistas de ESET y su iniciativa Digipadres, dedicada a guiar a padres, madres y docentes en el cuidado de menores en internet.
En un contexto donde el uso de redes sociales entre adolescentes crece sostenidamente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) reportó que el uso problemático subió de 7% en 2018 al 11% en 2022, afectando en mayor proporción a las niñas (13%) que a los niños (9%). Frente a este escenario, ESET y Digipadres recomiendan implementar límites desde edades tempranas y reforzar el ejemplo de los adultos para fomentar hábitos digitales sanos.
Digipadres destaca que la higiene digital implica "enseñar a los niños a usar la tecnología de forma intencionada, no pasiva, para que mantengan el control de lo que consumen y comparten". Además, subrayan que las normas familiares deben ajustarse a la edad y madurez de los menores.
Según Camilo Gutiérrez Amaya, jefe del laboratorio de investigación de ESET Latinoamérica, "el tiempo frente a la pantalla debe limitarse a momentos breves y con un propósito, no más de 50 minutos al día, como videollamadas con familiares". Esta pauta debe flexibilizarse a medida que los menores crecen, siempre con acompañamiento adulto.
El enfoque de Digipadres propone combinar el uso de dispositivos con experiencias físicas y descansos activos. También se promueve la desintoxicación digital no como castigo, sino como una oportunidad para redefinir hábitos. En palabras de la psicóloga infantil Jarmila Tomková, "la desintoxicación digital solo debería ser una opción cuando el niño ya tiene una higiene digital equilibrada. De lo contrario, podría ser más perjudicial que beneficiosa". ESET abordó en 2024 el grooming en internet y mantiene una política activa al respecto.
Entre las recomendaciones, se incluyen el inicio temprano de conversaciones sobre seguridad digital —desde los dos o tres años—. La elaboración de un Acuerdo Familiar Digital visible para todos los integrantes del hogar y la promoción de actividades al aire libre como contrapeso al tiempo frente a pantallas.
Luis Lubeck, mentor educativo de la ONG Argentina Cibersegura, explicó: "los niños imitan lo que ven. Establecer límites y vivir de acuerdo con ellos es la lección más poderosa que se puede dar".
Digipadres, parte de la iniciativa SaferKidsOnline de ESET, ofrece materiales y guías para fomentar la conciencia sobre los riesgos digitales y apoyar a las familias en el acompañamiento de los menores.