Cómo prevenir las enfermedades cardíacas: factores de riesgo y pruebas de detección

Las enfermedad cardíacas representan la principal causa de mortalidad entre hombres y mujeres en Estados Unidos, según la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association). A pesar de su impacto, muchas personas desconocen su riesgo hasta después de sufrir eventos graves, como un infarto, un aneurisma o un accidente cerebrovascular.

Una de las dificultades para diagnosticar las enfermedades cardiovasculares es la falta de síntomas claros. Sin embargo, el cardiólogo del Hospital Houston Methodist, Dr. Gholamreza Khoshnevis, señala que prevenir el desarrollo de estas afecciones es posible mediante la adopción de un estilo de vida saludable y la realización de pruebas de detección específicas.

Medidas esenciales para prevenir enfermedades cardíacas

El Dr. Khoshnevis enfatiza la importancia de medidas preventivas como:

Mantener un estilo de vida activo y seguir una dieta equilibrada que beneficie al corazón. Monitorear la presión arterial y los niveles de colesterol de manera regular. Consultar a un médico sobre la posibilidad de realizar pruebas de detección, como una gammagrafía cardíaca o un examen vascular.

"Conocer los factores de riesgo es clave para prevenir la aparición de enfermedades cardíacas y otras afecciones cardiovasculares", comentó el Dr. Khoshnevis a NotiPress.

¿Cómo ayudan las pruebas de detección a evaluar el riesgo cardíaco?

Las pruebas de detección cardíaca y vascular permiten identificar riesgos al utilizar tecnología avanzada, como tomografías computarizadas y ecografías, que detectan acumulación de calcio, engrosamiento arterial u obstrucciones. Estas pruebas son especialmente útiles para personas de entre 40 y 70 años que presentan factores de riesgo como:

Tabaquismo activo, especialmente en fumadores empedernidos. Diabetes. Antecedentes familiares de enfermedad cardíaca. Hipertensión arterial (valores superiores a 140/90). Colesterol LDL alto, superior a 160 mg/dL.

Entre las principales pruebas no invasivas se encuentran:

Grosor íntima media carotídeo (CIMT): una ecografía vascular que detecta obstrucciones y se realiza en 10 minutos. Gammagrafía cardíaca: tomografía que evalúa la enfermedad de las arterias coronarias en solo 15 minutos. Examen vascular: una combinación de ecografía y medición de presión arterial que identifica problemas en las arterias carótidas, aneurismas y enfermedades periféricas.

Estrategias para reducir el riesgo si ya existe diagnóstico

Si una prueba de detección muestra un riesgo elevado o un diagnóstico confirmado de enfermedad cardíaca, es esencial tomar medidas inmediatas. Cambios en el estilo de vida pueden reducir significativamente el riesgo de complicaciones:

Evitar alimentos ultraprocesados. Consumir grasas saludables de manera moderada. Seguir una dieta baja en sodio y azúcares añadidos. Controlar el azúcar en sangre, especialmente en personas con diabetes. Realizar ejercicio físico de forma regular, siempre bajo supervisión médica. Dejar de fumar.

En algunos casos, el médico puede recomendar medicamentos, como aspirina o estatinas, para reducir el riesgo de nuevos eventos cardiovasculares. Si la enfermedad está más avanzada, podrían ser necesarios procedimientos médicos o cirugías mínimamente invasivas, que suelen implicar tiempos de recuperación más cortos y menos riesgos que las intervenciones tradicionales.

Prevenir y detectar de forma temprana enfermedades cardiovasculares son claves para reducir la mortalidad asociada a esta condición. Consultar al médico, realizar chequeos regulares y adoptar hábitos saludables pueden marcar la diferencia en el control del riesgo cardíaco.