La convivencia familiar gana relevancia ante el poco tiempo de calidad con los hijos

El tiempo de calidad con los hijos se concentra en las primeras etapas de la vida, un dato que volvió a colocar la convivencia familiar en el centro de la discusión cotidiana. A partir de esa referencia, el Decálogo de Conexión plantea 10 principios para ayudar a familias a fortalecer sus vínculos en medio de la rutina, trabajo y uso constante de pantallas.

En Ciudad de México, durante marzo de 2026 y en contexto previo al 30 de abril, Olivia Rodríguez, experta en familia y formación, presentó esta guía como una propuesta para llevar la conexión familiar a acciones concretas. Este sostiene que la cercanía en casa requiere intención y no siempre ocurre de forma automática.

La guía parte de un dato central. Estudios indican que 75% del tiempo de calidad que las familias pasarán con sus hijos ocurre en las primeras etapas de su vida. Esa referencia plantea una revisión sobre cómo se distribuyen y priorizan los momentos compartidos dentro del hogar.

El Decálogo de Conexión propone acciones simples para reforzar la presencia diaria. Entre ellas figuran escuchar con atención, hacer pausas conscientes, compartir tiempo sin distracciones y dar valor a momentos espontáneos. La guía plantea que la conexión se construye en lo cotidiano y no depende de una planeación extensa.

También se relaciona esta discusión con el bienestar emocional. De acuerdo con la guia, la calidad de las relaciones cercanas influye de forma directa en ese aspecto, y la familia aparece como uno de los factores más relevantes, con base en referencias de la OECD. Además, 72% de adultos desearía tener más tiempo personal y familiar, según dato citado de OCC.

A ese contexto se suma el peso de la tecnología en la vida diaria. La guia señala que 90.5% de los jóvenes utiliza internet y redes sociales principalmente para relacionarse, con referencia a INEGI. Bajo esa combinación de menor disponibilidad de tiempo y mayor presencia digital, la guía resume su planteamiento en una idea concreta: no se trata de tener más tiempo, sino de decidir cómo usarlo.

Otro de los puntos del informe es que la conexión familiar cambia con el paso del tiempo. A medida que los hijos crecen, dinámicas del hogar también se modifican y exigen nuevas formas de cercanía. La guía plantea que ese proceso requiere mayor conciencia y menos automatismos en la convivencia diaria.

Olivia Rodríguez, especialista en acompañamiento familiar con más de 15 años de experiencia en educación emocional y asesoramiento a madres y padres, desarrolló esta iniciativa como una invitación a detener la inercia cotidiana y dar valor a momentos simples. Este resume así: "El mejor tiempo en familia no es el que sobra; es el que decidimos vivir".

La propuesta se presenta como una herramienta para identificar espacios cotidianos que suelen pasar desapercibidos. En ese marco, el Decálogo de Conexión plantea una respuesta práctica al debate sobre el tiempo con los hijos, la presión de la rutina y la necesidad de recuperar momentos de convivencia familiar.

Contenido actualizado el 07-04-2026 17:00