Ciudad de México,
Patricia Manero
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Con la llegada de la temporada de lluvias, el riesgo de padecer enfermedades respiratorias incrementa considerablemente. Esto debido a las bajas temperaturas y los cambios bruscos en el clima, alertaron los médicos del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMYM).
Iván Rivera Valdez, médico general en la Clínica de Consulta Externa "Alfredo Del Mazo Vélez" del ISSEMYM, advirtió sobre la importancia de no automedicarse ante los síntomas de resfriado, ya que un resfriado mal cuidado puede derivar en infecciones más graves.
Cuando los síntomas de un resfriado común, como estornudos, flujo nasal y tos, se intensifican, puede tratarse de un problema bacteriano que requiere atención médica inmediata", explicó.Los niños y los adultos mayores son los grupos más vulnerables durante esta temporada, por lo que requieren cuidados especiales. Rivera Valdez recomendó consumir alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, kiwis, guayabas, brócoli y tomates, así como salir preparados con ropa adecuada y hacer ejercicio para fortalecer el sistema inmunológico.
Por este lado, las enfermedades respiratorias más comunes en esta época incluyen infecciones de vías respiratorias, otitis, conjuntivitis, bronquitis y neumonía. Además, también se presentan problemas gastrointestinales y enfermedades transmitidas por vectores, como el dengue, que es causado por la picadura de mosquitos que se reproducen en aguas estancadas.
Para prevenir estas enfermedades, se aconseja lavarse las manos regularmente, especialmente antes de cocinar, después de ir al baño, tras usar el transporte público, al tocar dinero, llaves o teléfonos, y después de atender a una persona enferma o acariciar una mascota. También es fundamental cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar, y cambiarse de ropa inmediatamente si se moja por la lluvia.