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Esperar una o dos horas para tomar café puede favorecer la energía matutina
Estilo de vida y salud Autor: Patricia Manero - 04-09-2026Esperar una o dos horas después de despertar para tomar café puede favorecer la energía y evitar molestias digestivas, según el Hospital Houston Methodist
Reducir el consumo de cafeína podría aumentar la intensidad de los sueños
Estilo de vida y salud Autor: Carlos Ortíz - 23-09-2025Reducir la cafeína puede favorecer el sueño REM, etapa en la que suelen aparecer los sueños vívidos y memorables
¿Cuánto tiempo te mantiene despierto la cafeína? Expertos responden
Estilo de vida y salud Autor: Patricia Manero - 29-01-2024La cafeína, una vez ingerida, actúa rápidamente en el cuerpo, incluyendo el cerebro, donde bloquea los receptores de adenosina responsables de promover el sueño
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