Foto: Sergio F Cara (NotiPress)
Cuando la gente inicia en la actividad física recreativa, correr surge como la primera opción por excelencia, pues es fácil y accesible para todos. Sin embargo, ropa adecuada, al igual que el uso de calzado adecuado y de monitores para el seguimiento de la práctica, son importantes para una ejecución sin problemas.
De cara a la edición 2023 del Maratón de la Ciudad de México, el 27 de agosto, los corredores participantes se preparan con antelación para lograr concretar la ruta marcada por los organizadores. Para la selección de tenis es importante realizar estudios que corroboren el tipo de pisada de cada persona, Runner´s World, una publicación dedicada al atletismo y carreras, corrobora esto, pues recomiendan a los interesados en las carreras en realizarse un estudio donde las personas puedan ver si es que requieren alguna otra necesidad en particular.
Marcas deportivas como Adidas, Nike y Under Armour ofrecen distintos modelos para corredores, así para cubrir las necesidades de los corredores dependiendo de su fisionomía. En el portal de Nike, se establece un punto poco considerado dentro del calzado y este punto es la duración del mismo. El kilometraje ofrecido por los tenis también es importante a la hora de cambiarlo. Y es que de acuerdo con un estudio publicado en la revista Foot Science, se sugiere que un calzado de gama alta puede tener una duración promedio de 950 kilómetros.
Con el avance de la tecnología y el paso del tiempo, los relojes inteligentes se han vuelto una herramienta imprescindible al momento de acompañar a los corredores durante la competencia. El monitoreo del ritmo cardíaco, distancia aproximada, oxigenación son algunas de las funciones que puede cubrir algunos de los relojes inteligentes, pudiendo ser más dependiendo de la marca.
Si bien los smartwatchs o smartbands de marcas como Apple, Xiaomi y Samsung ofrecen posibilidades para ello, el portal Soy maratonista ha dado a conocer la marca Garmin de uso profesional para corredores. Estos relojes, además de las funciones comunes de un reloj inteligente, cuentan con GPS, seguimiento de la rutina por mes, mapas en tiempo real, niveles de condición física, entre otros.
RunMx es otro de los sitios web donde se puede realizar una investigación y comparación de los diferentes relojes para corredores, brindando una mayor visibilidad de las características individuales. Si bien existen más gadgets para los corredores, los tenis y los relojes han sido los básicos para los corredores al momento de su preparación previo a una carrera y durante la misma.
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