Resultados de la búsqueda para 'Ejercicio'
¿Ejercicio antes de dormir arruina el sueño? Lo que dice la ciencia y lo que aún no sabe
Tiempo libre Autor: Martín Olivera - 29-06-2025Hacer ejercicio antes de dormir puede afectar el sueño de forma distinta según la intensidad del entrenamiento y la respuesta de cada persona
Dolor en pies y tobillos: causas y soluciones
Estilo de vida y salud Autor: Martín Olivera - 09-06-2025Expertos del Houston Methodist explican las causas del dolor en pies y tobillos y qué soluciones pueden ayudar a prevenir o aliviar esta molestia común
¿Puedes hacer ejercicio si estás enfermo, o es mejor descansar?
Estilo de vida y salud Autor: Judith Moreno - 24-04-2025Cuando estás enfermo, saber si puedes hacer ejercicio depende de tus síntomas. Esta guía médica explica cuándo es seguro moverse y cuándo descansar
Nutrición deportiva: la base energética y estratégica de los atletas de élite
Estilo de vida y salud Autor: Martín Olivera - 09-04-2025Nutrición y rendimiento físico están estrechamente relacionados en atletas de alto nivel, según especialistas en salud y alimentación deportiva
Llaman a incorporar el ejercicio como hábito para prevenir enfermedades físicas y mental
Estado de México Autor: Francisco Vicario - 08-04-2025Promueven actividad física en el Edomex como estrategia para prevenir enfermedades y fortalecer salud mental en jornadas masivas y acciones
Qué cambios experimentan los corredores en sus cerebros luego de una maratón
Estilo de vida y salud Autor: Judith Moreno - 25-03-2025Escáneres cerebrales muestran cambios temporales en mielina tras maratones, afectando emociones y percepción en corredores, según estudio científico
Los mitos sobre el core abdominal hacen que se entrene mal sin saberlo
Estilo de vida y salud Autor: Judith Moreno - 22-03-2025Muchas creencias sobre el core abdominal pueden afectar tu salud. Un abdomen marcado no siempre es fuerte y los abdominales clásicos no son la mejor opción
El tiempo define si una hernia se trata con ejercicio o cirugía
Estilo de vida y salud Autor: Judith Moreno - 21-03-2025La cirugía no siempre es la primera opción para tratar una hernia abdominal. Aprende cuándo los ejercicios son efectivos y cuándo es mejor operarse
Cómo el rendimiento físico hace que el core abdominal trabaje correctamente
Estilo de vida y salud Autor: Judith Moreno - 21-03-2025El core abdominal es clave para la estabilidad y el rendimiento físico. Descubre por qué su entrenamiento puede transformar tu postura y prevenir lesiones
Resistencia a la insulina, un riesgo silencioso pero con soluciones accesibles
Estilo de vida y salud Autor: Axel Olivares - 24-12-2024La resistencia a la insulina, precursora de la diabetes tipo 2, puede prevenirse con cambios en la dieta y ejercicio. Conoce los factores de riesgo y soluciones
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