Resultados de la búsqueda para 'Ejercicio'
Cuando la cadera se inclina, el problema no siempre está donde duele
Estilo de vida y salud Autor: Judith Moreno - 11-11-2025Pequeñas señales al caminar exponen un problema muscular que afecta articulaciones clave y pasa desapercibido en rutinas de ejercicio
Cómo la resiliencia influye más que el dolor en la actividad física crónica
Estilo de vida y salud Autor: Carlos Ortíz - 24-10-2025Investigación muestra que la resiliencia al dolor predice mejor la actividad física que el nivel de dolor crónico en sí mismo
Dos semanas sin moverse bastan para alterar el corazón, advierten estudios científico
Estilo de vida y salud Autor: Carlos Ortíz - 06-10-2025Estudios de salud confirman que el sedentarismo deteriora la función del corazón en semanas y aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Caminar con chaleco lastrado: beneficios, precauciones y cuándo evitarlo
Estilo de vida y salud Autor: Carlos Ortíz - 03-10-2025Caminar con chaleco lastrado puede mejorar salud ósea y resistencia, pero no es recomendable para principiantes ni en climas calurosos
¿Son los chalecos lastrados buenos para hacer ejercicio?
Estilo de vida y salud Autor: Martín Olivera - 16-09-2025Chalecos lastrados ganan espacio en rutinas de ejercicio y generan dudas sobre sus beneficios, riesgos y recomendaciones de uso
La importancia de estirar después de entrenar
Estilo de vida y salud Autor: Martín Olivera - 04-09-2025La importancia de estirar después de entrenar radica en su papel en la recuperación y el cuidado físico, según especialistas en fisioterapia
¿Ejercicio antes de dormir arruina el sueño? Lo que dice la ciencia y lo que aún no sabe
Tiempo libre Autor: Martín Olivera - 29-06-2025Hacer ejercicio antes de dormir puede afectar el sueño de forma distinta según la intensidad del entrenamiento y la respuesta de cada persona
Dolor en pies y tobillos: causas y soluciones
Estilo de vida y salud Autor: Martín Olivera - 09-06-2025Expertos del Houston Methodist explican las causas del dolor en pies y tobillos y qué soluciones pueden ayudar a prevenir o aliviar esta molestia común
¿Puedes hacer ejercicio si estás enfermo, o es mejor descansar?
Estilo de vida y salud Autor: Judith Moreno - 24-04-2025Cuando estás enfermo, saber si puedes hacer ejercicio depende de tus síntomas. Esta guía médica explica cuándo es seguro moverse y cuándo descansar
Nutrición deportiva: la base energética y estratégica de los atletas de élite
Estilo de vida y salud Autor: Martín Olivera - 09-04-2025Nutrición y rendimiento físico están estrechamente relacionados en atletas de alto nivel, según especialistas en salud y alimentación deportiva
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