¿Todas las bondades de ejercitarse en una tableta? Científicos cerca de lograrlo

Estilo de vida y salud Autor: Ricardo Cocoletzi - 20-06-2022
Investigadores han detectado una molécula en la sangre, la cual se produce durante el ejercicio y que podría proporcionar todas las bondades del ejercicio

¿Llegó el día de la carrera? Expertos dan 4 consejos para evitar una lesión

Estilo de vida y salud Autor: Fernanda Martínez - 02-06-2022
Corredores principiantes suelen tener lesiones al no tener conocimientos sobre cómo evitarlas, atenderlas a tiempo es importante para evitar complicaciones

Reducir tiempo de sedentarismo puede retrasar los riesgos de ciertas enfermedades

Estilo de vida y salud Autor: Andrés Zimbrón - 03-05-2022
Este estudio abre la puerta para entender que el ejercicio es clave para reducir los riesgos de diabetes tipo 2 y otras enfermedades cardiovasculares

Proteína liberada a través del ejercicio reduciría los riesgos de contraer cáncer

Ciencia y tecnología Autor: Andrés Zimbrón - 29-04-2022
Alrededor de 42 mil personas son diagnosticadas con cáncer de intestino en Reino Unido, por tanto, la liberación de esta proteína podría reducir esta cifra

La mejor manera de bajar de peso: construyendo hábitos saludables

Estilo de vida y salud Autor: Fernanda Martínez - 21-04-2022
Constancia, paciencia, buena alimentación, actividades físicas y contar con un médico especialista es la mejor manera de perder peso sin dañar la salud

Bebidas isotónicas: ¿qué criterios deben considerarse para su elección?

Estilo de vida y salud Autor: Ricardo Cocoletzi - 10-04-2022
Ante un mercado con diversas opciones de bebidas isotónicas, resulta imprescindible conocer la mejor opción para satisfacer las necesidades de hidratación

Cómo iniciar una rutina de entrenamiento para principiantes

Estilo de vida y salud Autor: Fernanda Martínez - 05-04-2022
Principiantes pueden tener dificultades para iniciar una rutina de entrenamiento si nunca lo han hecho, pero realizarlo les va a traer beneficios a su salud

Cómo podría mejorar el rendimiento físico en futbolistas profesionales

Estilo de vida y salud Autor: Andrés Zimbrón - 15-03-2022
En cada futbolista el esfuerzo físico es diferente, por tal motivo, entrenadores pueden diseñar entrenamientos específicos para cada una de las posiciones

Hacer 90 minutos de ejercicio después de vacuna contra Covid-19 aumenta anticuerpos

Estilo de vida y salud Autor: Fernanda Martínez - 14-02-2022
Estudio mostró que realizar bicicleta estática o caminar a paso ligero durante 90 minutos mejorará el refuerzo inmunológico en vacunas de gripe y Covid-19

Ventajas de la adición de peso a la rutina de ejercicios

Estilo de vida y salud Autor: Ricardo Cocoletzi - 30-01-2022
Perdida de grasa, aumento de fuerza, densidad ósea saludable y buen todo muscular, son algunas de las ventajas que brinda la adición de peso al ejercitarse