Actualidad
Autor: Juan Manuel Flores - 14-03-2024 Gran parte de la población adulta de México presenta mala calidad de sueño como consecuencia de trastornos asociados a este, mismos que impactan negativamente en la salud
Estilo de vida y salud
Autor: Patricia Manero - 22-02-2024 Es importante distinguir entre la somnolencia y la fatiga: la primera puede resolverse con un buen descanso, la segunda requiere abordar factores de estilo de vida
Estilo de vida y salud
Autor: Fernanda Martínez - 04-01-2024 Un nuevo estudio revela que las personas con trastornos de sueño tienen más probabilidades de sufrir problemas de memoria y pensamiento 10 años después
Ciencia y tecnología
Autor: Jessica Zamora - 27-05-2023 La investigación encontró qué mantener las pantallas fuera del dormitorio, desactivar las notificaciones de los dispositivos se asocia con un mejor sueño
Estilo de vida y salud
Autor: Jorge Cerino - 16-05-2023 El sueño fragmentado o la duración breve del sueño impactan el cerebro, con efectos cognitivos negativos tanto en el corto plazo como en el largo plazo
Estilo de vida y salud
Autor: Jorge Cerino - 18-03-2023 Investigadores identificaron un vínculo entre la duración del sueño y la respuesta de los anticuerpos, en los días previos y posteriores a la vacunación
Estilo de vida y salud
Autor: Samara Mejía - 06-10-2022 Hoy en día es difícil tener una buena noche de descanso y es normal buscar soluciones ante dicho inconveniente; y una de ella son los rastreadores de sueño
Estilo de vida y salud
Autor: Jorge Cerino - 04-10-2022 Un estudio probó con efectividad una serie de intervenciones conductuales para ayudar a los adolescentes a regular su tiempo de sueño y hora de dormir
Estilo de vida y salud
Autor: Samara Mejía - 27-08-2022 No solo daña la salud de un individuo, la falta de sueño puede degradar las interacciones sociales entre individuos tras actitudes antisociales o de egoísmo
Estilo de vida y salud
Autor: Gustavo Torres - 23-03-2022 Pasar una mala noche con dificultades para dormir podría evitarse de llevar una dieta saludable que contenga alimentos como nueces, arroz blanco y huevos