Resultados de la búsqueda para 'Sueño'
Consejos prácticos para dormir mejor y despertar renovado cada mañana
Estilo de vida y salud Autor: Patricia Manero - 26-06-2024Según la Escuela de Medicina de Harvard, las rutinas adecuadas pueden transformar la calidad del descanso nocturno y mejorar la productividad diaria
Riesgos y precauciones en el uso de pastillas para dormir
Estilo de vida y salud Autor: Patricia Manero - 23-06-2024Las pastillas para dormir pueden causar dependencia y conductas complejas. Consulta médica y considerar alternativas son clave para manejar el insomnio crónico
Combatir las altas temperaturas nocturnas: tecnología y consejos para un sueño fresco
Actualidad Autor: Noelia Acuña - 05-06-2024Un buen descanso es crucial para la salud y el bienestar general, ya que ayuda a enfrentar los desafíos diarios con mayor energía y un buen estado de ánimo
México entra al Top 5 de países con trastornos de sueño a nivel mundial
Actualidad Autor: Juan Manuel Flores - 14-03-2024Gran parte de la población adulta de México presenta mala calidad de sueño como consecuencia de trastornos asociados a este, mismos que impactan negativamente en la salud
Enfrentando la fatiga, más allá de la somnolencia: ¿tienes sueño o estás cansado?
Estilo de vida y salud Autor: Patricia Manero - 22-02-2024Es importante distinguir entre la somnolencia y la fatiga: la primera puede resolverse con un buen descanso, la segunda requiere abordar factores de estilo de vida
Trastornos de sueños: los relacionan con problemas de memoria y pensamiento
Estilo de vida y salud Autor: Fernanda Martínez - 04-01-2024Un nuevo estudio revela que las personas con trastornos de sueño tienen más probabilidades de sufrir problemas de memoria y pensamiento 10 años después
Cómo las redes sociales perjudican un sueño óptimo
Ciencia y tecnología Autor: Jessica Zamora - 27-05-2023La investigación encontró qué mantener las pantallas fuera del dormitorio, desactivar las notificaciones de los dispositivos se asocia con un mejor sueño
Falta de sueño y el cerebro: deterioro cognitivo, Alzheimer y otros riesgos
Estilo de vida y salud Autor: Jorge Cerino - 16-05-2023El sueño fragmentado o la duración breve del sueño impactan el cerebro, con efectos cognitivos negativos tanto en el corto plazo como en el largo plazo
No dormir lo suficiente impacta en la efectividad de una vacuna
Estilo de vida y salud Autor: Jorge Cerino - 18-03-2023Investigadores identificaron un vínculo entre la duración del sueño y la respuesta de los anticuerpos, en los días previos y posteriores a la vacunación
Rastreadores de sueño: ¿Qué tan precisos son realmente?
Estilo de vida y salud Autor: Samara Mejía - 06-10-2022Hoy en día es difícil tener una buena noche de descanso y es normal buscar soluciones ante dicho inconveniente; y una de ella son los rastreadores de sueño
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