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Hábito a tomar una siesta en la mañana está codificado en genes, según estudio
Antonio Moreno - 14.02.2021 Una siesta puede mejorar el rendimiento laboral e incluso mejorar la salud física, pero científicos ven en ella una respuesta biológica y ligada a lo social

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En noches previas a la luna llena, la gente se acuesta más tarde y duerme menos
Jorge Cerino - 28.01.2021 A través de un estudio, investigadores detectaron variaciones en el tiempo de sueño y en la hora de dormir de las personas a lo largo del ciclo lunar

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La tecnología entra al dormitorio con esta almohada inteligente antirronquidos
Jorge Cerino - 06.01.2021 La empresa 10minds ha desarrollado una almohada inteligente, con un sistema de monitoreo de la respiración que ayuda a ajustar la altura de la almohada

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Aunque el insomnio se ha hecho más común, es importante no normalizarlo: expertos
Jorge Cerino - 10.12.2020 Recomiendan especialistas no tomar a la ligera ni normalizar el insomnio, pese a que este trastorno del sueño se ha vuelto más común entre la población

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Cinco consejos para alejarse del celular antes de ir a dormir
Antonio Moreno - 24.11.2020 Problemas como fatiga visual, sueño deficiente y, en casos extremos, ceguera son causados por usar el teléfono antes de ir a dormir, estos consejos ayudarán

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Astrocitos una parte del sistema nervioso esencial para el sueño
Andrés Zimbrón - 01.10.2020 Los astrocitos, células gliales las cuales superan cinco a uno a las neuronas y recientemente se descubrió que son esenciales para recuperar el sueño