Resultados de la búsqueda para 'Sueño'

Enfrentando la fatiga, más allá de la somnolencia: ¿tienes sueño o estás cansado?

Estilo de vida y salud Autor: Patricia Manero - 22-02-2024
Es importante distinguir entre la somnolencia y la fatiga: la primera puede resolverse con un buen descanso, la segunda requiere abordar factores de estilo de vida

Trastornos de sueños: los relacionan con problemas de memoria y pensamiento

Estilo de vida y salud Autor: Fernanda Martínez - 04-01-2024
Un nuevo estudio revela que las personas con trastornos de sueño tienen más probabilidades de sufrir problemas de memoria y pensamiento 10 años después

Cómo las redes sociales perjudican un sueño óptimo

Ciencia y tecnología Autor: Jessica Zamora - 27-05-2023
La investigación encontró qué mantener las pantallas fuera del dormitorio, desactivar las notificaciones de los dispositivos se asocia con un mejor sueño

Falta de sueño y el cerebro: deterioro cognitivo, Alzheimer y otros riesgos

Estilo de vida y salud Autor: Jorge Cerino - 16-05-2023
El sueño fragmentado o la duración breve del sueño impactan el cerebro, con efectos cognitivos negativos tanto en el corto plazo como en el largo plazo

No dormir lo suficiente impacta en la efectividad de una vacuna

Estilo de vida y salud Autor: Jorge Cerino - 18-03-2023
Investigadores identificaron un vínculo entre la duración del sueño y la respuesta de los anticuerpos, en los días previos y posteriores a la vacunación

Rastreadores de sueño: ¿Qué tan precisos son realmente?

Estilo de vida y salud Autor: Samara Mejía - 06-10-2022
Hoy en día es difícil tener una buena noche de descanso y es normal buscar soluciones ante dicho inconveniente; y una de ella son los rastreadores de sueño

Ayudar a los adolescentes a dormir más: un estudio explora cómo conseguirlo

Estilo de vida y salud Autor: Jorge Cerino - 04-10-2022
Un estudio probó con efectividad una serie de intervenciones conductuales para ayudar a los adolescentes a regular su tiempo de sueño y hora de dormir

​La falta de sueño puede generar actitudes antisociales o de egoísmo

Estilo de vida y salud Autor: Samara Mejía - 27-08-2022
No solo daña la salud de un individuo, la falta de sueño puede degradar las interacciones sociales entre individuos tras actitudes antisociales o de egoísmo

Buena alimentación es la clave para mitigar el insomnio

Estilo de vida y salud Autor: Gustavo Torres - 23-03-2022
Pasar una mala noche con dificultades para dormir podría evitarse de llevar una dieta saludable que contenga alimentos como nueces, arroz blanco y huevos

Día Mundial del Sueño: estos son los trastornos más comunes en mexicanos

Estilo de vida y salud Autor: Fernanda Martínez - 18-03-2022
Mayoría de mexicanos que van a clínicas de trastornos de sueño padecen de ronquidos o apnea de sueño, algo que puede afectar su desarrollo en su día a día

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